Υπηρεσίες

Ψυχική υγεία

Ψυχική υγεία δεν σημαίνει μόνο την απουσία άγχους ή κατάθλιψης, για παράδειγμα. Οτιδήποτε μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική μας ευημερία μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά προβλήματα και αυτά καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε το άγχος, σχετιζόμαστε με τους άλλους και κάνουμε επιλογές. Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πολύ συνηθισμένα και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρεπόμαστε. 

Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν κάποια από αυτά τα ζητήματα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους:

• • Γενικό άγχος
  • Κοινωνικό άγχος
  • Κατάθλιψη
  • Διαταραχή μετατραυματικού στρες
  • Burnout και στρες
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Σωματική υγεία

Η ψυχική υγεία και η σωματική υγεία επηρεάζουν η μία την άλλη σε τεράστιο βαθμό. Η αντιμετώπιση μιας απειλητικής για τη ζωή ασθένειας θα έχει αντίκτυπο και στα συναισθήματά μας. Έχουμε μόνο ένα σώμα, οπότε είναι ζωτικής σημασίας να το φροντίζουμε. Οι συνήθειες του ύπνου μας, η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα, το ποτό, τα ναρκωτικά……μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν πόσο καλύτερα αισθάνονται μόνο όταν επιλέγουν κάποιες πιο υγιείς αλλαγές. 

Σεξουαλικότητα

Η φροντίδα της ψυχικής και σωματικής σας υγείας ωφελεί και τη σεξουαλική σας ζωή. Η υγιής έκφραση της σεξουαλικότητας γίνεται με πολλούς τρόπους, μερικές φορές με τρόπους που οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται ότι οι άλλοι θα θεωρήσουν ακατάλληλους. Έτσι δεν μιλούν γι’ αυτό με τις οικογένειες, τους φίλους και τους συντρόφους τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος, απογοήτευση και ντροπή. Με τη βοήθεια ενός σεξολόγου με τον οποίο αισθάνεστε ασφαλείς μπορείτε να μοιραστείτε τις φαντασιώσεις, τους φόβους, τις εμπειρίες και τις επιθυμίες σας σχετικά με τη σεξουαλικότητά σας χωρίς να σας κρίνουν.

Θέματα με τη σεξουαλικότητά σας μπορεί να είναι::

• • Διαταραχή επιθυμίας και διέγερσης
  • Δυσφορία φύλου 
  • Άγχος απόδοσης
  • Σεξουαλικό τραύμα/κακοποίηση
  • “Εθισμός” στο σεξ/πορνογραφία/αυνανισμός
  • Διαταραχή του πόνου όπως ο κολπικισμός
  • Μετάβαση φύλου
  • LGBTQIA+ ταυτότητα
  • Σύγκρουση ή σύγχυση σχετικά με τον σεξουαλικό προσανατολισμό
  • Θέματα που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος
  • Ντροπή για ορισμένες φαντασιώσεις (BDSM)

Επικοινωνία

+30 698 5714334
strachwitz@therapiasexualis.com